Stosuj się do tych rad, aby spowolnić starzenie się oczu!
Prezbiopia jest w rzeczywistości normalnym zjawiskiem fizjologicznym. Zgodnie z odpowiednią tabelą wieku i stopnia prezbiopii, stopień prezbiopii będzie wzrastał wraz z wiekiem ludzi. U osób w wieku od 50 do 60 lat stopień wynosi zazwyczaj około 150-200 stopni. Gdy ludzie osiągają około 60 lat, stopień wzrośnie do 250-300 stopni. Efekty różnią się w zależności od osoby i mogą pojawić się już w wieku 35 lat lub tak późno, jak w wieku 50 lat, ale większość ludzi zaczyna doświadczać prezbiopii w tej czy innej formie w połowie 40. roku życia. Poniżej przyjrzymy się bliżej konkretnym przyczynom prezbiopii i temu, jak skutecznie jej zapobiegać i ją leczyć!
Czym jest starczowzroczność?
Dosłownie oznaczające „stare oko”, prezbiopia jest terminem medycznym, którego używamy do określenia naturalnych efektów starzenia się oka. Jest to zasadniczo spadek fizjologicznej funkcji regulacyjnej oka. Prezbiopia zaczyna się pojawiać zazwyczaj w wieku 40-45 lat. Jest to wada refrakcji spowodowana starzeniem się i jest zjawiskiem fizjologicznym. Wraz z wiekiem soczewka stopniowo twardnieje, traci elastyczność, a funkcja mięśnia rzęskowego stopniowo maleje, powodując spadek funkcji akomodacyjnej oka.
Objawy starczowzroczności
1. Trudności z widzeniem z bliska
Osoby z prezbiopią stopniowo odkryją, że nie widzą wyraźnie małych czcionek podczas czytania z ich zwykłej odległości roboczej. W przeciwieństwie do pacjentów krótkowzrocznych, osoby z prezbiopią nieświadomie odchylają głowy do tyłu lub odsuwają książki i gazety dalej, aby wyraźnie widzieć słowa, a wymagana odległość czytania wzrasta wraz z wiekiem.
2. Niemożność widzenia obiektów przez długi czas
Występowanie „starczowzroczności” jest spowodowane pogorszeniem zdolności soczewki do dostosowywania się, co prowadzi do stopniowego zawężania się punktu bliskiego. Dlatego też potrzeba dużego wysiłku, aby wyraźnie widzieć przedmioty znajdujące się w pobliżu. Gdy wysiłek ten przekroczy limit, spowoduje to napięcie w ciele rzęskowym, co doprowadzi do niewyraźnego widzenia. Jest to przejaw powolnej reakcji dostosowywania się gałki ocznej. W niektórych poważnych przypadkach objawy zmęczenia wzroku, takie jak łzawienie i bóle głowy spowodowane zbyt długim patrzeniem, będą się nasilać.
3. Czytanie wymaga mocniejszego oświetlenia
Nawet przy wystarczającym oświetleniu w ciągu dnia, łatwo poczuć się zmęczonym podczas pracy z bliska. Osoby z „starczowzrocznością” lubią używać bardzo jasnego światła podczas czytania w nocy i lubią czytać w słońcu w ciągu dnia. Ponieważ może to zwiększyć kontrast między tekstem a źrenicą, co może zmniejszyć trudności w czytaniu, ale jest to bardzo szkodliwe dla zdrowia wzroku.
Jak zapobiegać starczowzroczności?
Aby zapobiec starczowzroczności, możesz wykonywać proste ćwiczenia oczu w domu. Ćwiczenia te pomagają wzmocnić mięśnie wokół oczu i poprawić widzenie.
Myjąc twarz, możesz namoczyć ręcznik w gorącej wodzie, lekko zamknąć oczy i przyłożyć go do czoła i oczodołów, gdy jest gorący. Kilkukrotne przełączenie może sprawić, że naczynia krwionośne w oczach będą płynąć płynnie i dostarczać składniki odżywcze i odżywianie mięśniom oka.
Każdego ranka, w południe i przed zmierzchem możesz spojrzeć w dal 1-2 razy, a następnie stopniowo przesuwać wzrok z daleka do bliska, aby zmienić funkcję widzenia i dostosować mięśnie oka.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o trendach w modzie okularowej i skorzystać z konsultacji branżowych, odwiedź naszą stronę internetową i skontaktuj się z nami w dowolnym momencie.
Czas publikacji: 10-07-2024