Oczy pozwalają ludziom podziwiać piękne krajobrazy i zdobywać praktyczną i interesującą wiedzę. Oczy rejestrują również wygląd rodziny i przyjaciół, ale ile wiesz o oczach?
1. O astygmatyzmie
Astygmatyzm jest objawem nieprawidłowej refrakcji i powszechną chorobą oczu. Zasadniczo każdy ma pewien stopień astygmatyzmu. Utrata wzroku jest ściśle związana ze stopniem i rodzajem astygmatyzmu. Osoby z łagodnym astygmatyzmem zazwyczaj mają prawidłowy wzrok, podczas gdy osoby z umiarkowanym i wysokim astygmatyzmem mają słabe widzenie zarówno z daleka, jak i z bliska. Astygmatyzm prosty charakteryzuje się niewielkim pogorszeniem ostrości wzroku, podczas gdy astygmatyzm złożony i mieszany charakteryzują się znacznym pogorszeniem ostrości wzroku. Jeśli astygmatyzm nie zostanie odpowiednio skorygowany, może wystąpić niedowidzenie.
Środki zapobiegawcze i lecznicze
☞ Częsty masaż oczu jest korzystny w zapobieganiu i kontrolowaniu astygmatyzmu, a także pomaga zachować zdrowie oczu, poprawia krążenie krwi, chroni oczy i łagodzi astygmatyzm.
☞ Zwróć uwagę na obserwację, znajdź problemy i zgłoś się do punktu optometrii na badanie wzroku. Załóż kartę optometryczną i regularnie ją sprawdzaj. Po stwierdzeniu objawów astygmatyzmu możesz zdecydować się na noszenie okularów korekcyjnych.
2. O zabawie telefonami komórkowymi po zgaszeniu światła
W ciemnym otoczeniu źrenice oczu rozszerzają się, aby przystosować się do braku światła. W ten sposób, podczas korzystania z ekranu telefonu komórkowego, oczy będą odbierać światło z ekranu w większym stężeniu, co zwiększy ich zmęczenie. Ekran telefonu będzie emitował niebieskie światło. Długotrwała ekspozycja na niebieskie światło może powodować zmęczenie oczu, suchość, pogorszenie widzenia i inne problemy.
Środki zapobiegawcze i lecznicze
☞Zaleca się włączanie oświetlenia podczas korzystania z telefonów komórkowych w nocy i unikanie korzystania z urządzeń elektronicznych w ciemnym otoczeniu. Podczas korzystania z telefonu komórkowego należy ustawić jasność na komfortową dla oczu, aby zapobiec ich zmęczeniu.
☞Jeśli chodzi tylko o oglądanie, możesz wybrać projektory, telewizory i inne urządzenia z większymi ekranami i większą odległością oglądania, a także zastosować inne źródła światła, aby zmniejszyć obciążenie oczu.
O aktywnościach na świeżym powietrzu zapobiegających krótkowzroczności
Wraz z rozwojem technologii, dzieci są obecnie narażone na kontakt z urządzeniami elektronicznymi, takimi jak telefony komórkowe, tablety, telewizory, komputery itp., już od najmłodszych lat. Częste korzystanie z urządzeń elektronicznych jest bardzo niekorzystne dla rozwoju wzroku u dzieci i może prowadzić do wczesnych problemów z krótkowzrocznością. Dzieci powinny częściej przebywać na świeżym powietrzu.
Przy wystarczającym oświetleniu naturalnym i odpowiednim natężeniu promieniowania ultrafioletowego na zewnątrz nasze źrenice staną się mniejsze, dzięki czemu obraz będzie wyraźniejszy. Jednocześnie, gdy jesteśmy na zewnątrz, nasze oczy będą przełączać się między różnymi obiektami widzenia, co usprawni funkcję adaptacyjną gałki ocznej.
Środki zapobiegawcze i kontrolne
☞Sednem sportów na świeżym powietrzu jest „na świeżym powietrzu”. Najlepiej wybierać dyscypliny takie jak koszykówka, piłka nożna, badminton, frisbee, bieganie itp., aby oczy mogły przełączać się między różnymi obiektami widzenia, ćwiczyć mięśnie rzęskowe i poprawiać krążenie krwi w oczach.
☞Badania wykazały, że ryzyko wystąpienia krótkowzroczności znacznie się zmniejszy, jeśli dziennie spędzisz 2 godziny na świeżym powietrzu więcej.
O dopasowaniu okularów do czytania
Okulary do czytania również należy przetestować w profesjonalnym salonie optycznym. Ze względu na różnice w stopniu rozwarcia obu oczu i stan zdrowia, okulary do czytania kupowane na ulicy mają tę samą soczewkę dla obu oczu i stały rozstaw źrenic. Po długim noszeniu oczy są podatne na zmęczenie, a objawy, takie jak zawroty głowy, są bardzo szkodliwe dla oczu.
Środki zapobiegawcze i kontrolne
☞Udaj się do zwykłego centrum optometrii, aby wykonać badanie optometrystyki i kupić wygodne okulary do czytania dostosowane do różnych stopni i stanu zdrowia oczu obu oczu.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o trendach w modzie okularowej i skorzystać z konsultacji branżowych, odwiedź naszą stronę internetową i skontaktuj się z nami w dowolnej chwili.
Czas publikacji: 15 lipca 2024 r.